Nervesystemet vĂ„rt er ansvarlig for all informasjon til og fra hjernen. Det er direkte knyttet til hvordan vi tenker og fĂžler oss. For Ă„ ha det godt med oss selv er det lurt Ă„ ta vare pĂ„ nervesystemet. Her finner du noen tips og triks som kan vĂŠre med pĂ„ Ă„ regulere nervesystemet.Â
Vaner som roer nervesystemet
Vagusnerven
Fordeler ved god aktivering av vagusnerven
Noen mÄter Ä styrke vagusnerven pÄ
Hjernen vĂ„r er plastisk. Det betyr at den er formbar, og innebĂŠrer at vi har evnen til Ă„ pĂ„virke hvordan hjernen vĂ„r fungerer.Â
Hjernen bestÄr av nervebaner som gjÞr at vi handler, tenker og fÞler som vi vanligvis gjÞr. Disse banene kan sammenlignes med godt opptrÄdde stier. Dersom vi Þnsker Ä gjÞre endringer mÄ vi trÄkke opp nye stier. Dette gjennom Ä bli bevisst mÄten vi er og Þnsker Ä vÊre i verden pÄ.
Ă danne nye nervebaner og endre mĂ„ten vi fungerer pĂ„ tar tid. TĂ„lmodighet og raushet er viktig, sammen med vissheten om at vi har evnen til Ă„ pĂ„virke hjernen vĂ„r til Ă„ vĂŠre mer i trĂ„d med personen vi Ăžnsker Ă„ vĂŠre, og livet vi Ăžnsker Ă„ leve.Â
Ta kontakt med oss, sÄ hjelper vi deg pÄ veien!
